Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2016
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2016:
|
2308 kkal
|
Lemak: 84,95g | Prot: 116,54g | Karb: 273,50g.
Makan Pagi: Tostitos Medium Salsa, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Egg White. Makan Siang: Lean Cuisine Spicy Beef & Bean Enchilada. Makan Malam: Pepsi Diet Pepsi, Buffalo Wild Wings Big Jack Daddy Beefy Burgers, Buffalo Wild Wings Onion Rings (Regular), Buffalo Wild Wings Grilled Chicken Buffalitos, Buffalo Wild Wings French Fries (Regular), Buffalo Wild Wings Tortilla Chips & Salsa. Camilan/Lainnya: Bananas, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Baby Spinach, Beachbody Shakeology - Chocolate. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
22 min hard corps cardio 1 - 22 menit, Istirahat - 16 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|