Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2016
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2016:
|
1243 kkal
|
Lemak: 51,69g | Prot: 69,39g | Karb: 67,43g.
Makan Pagi: Marco Polo Maní sin Sal, Quaker Avena Instantánea, Gourmet Coco Rallado, Loncoleche Yogurt sin Lactosa Chirimoya. Makan Siang: Vino Cabernet Sauvignon, Minuto Verde Cebolla Picada, Huevo, Berenjena Cocida, Lucchetti Tallarines 78, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo. Makan Malam: San Jorge Arrollado Huaso, Colun Queso Gouda Laminado, Lider Pan Hallulla Centeno. Camilan/Lainnya: Huevo Duro, Mutant Whey Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, Lider Gelatina sin Sabor, Durazno. lagi...
|
|
2439 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Hip Hop Abs - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caritolina1984
|