|
55
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2016:
|
1206 kkal
|
Lemak: 46,39g | Prot: 68,26g | Karb: 137,50g.
Makan Pagi: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Beyaz Ekmek, Dardanel Ton Klasik. Makan Malam: Limon Suyu, Turp, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Kepekli Ekmek, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Camilan/Lainnya: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Eti Cin. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GülsünMetinMert
|