Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2016
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2016:
|
2378 kkal
|
Lemak: 90,63g | Prot: 74,38g | Karb: 314,98g.
Makan Pagi: Kräutertee, Chiquita Banane, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Makan Siang: Weintrauben, Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo. Makan Malam: Kidneybohnen (Dose), Baguette, Knoblauch, Zitronensaft, Sojasoße, Rote Paprika, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Rosinen, Frühlingszwiebeln, Naturreis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Bounty Bounty Miniatures, Snickers Mini Snickers, Apfelstrudel, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2898 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|