Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2016
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2016:
|
857 kkal
|
Lemak: 25,26g | Prot: 81,44g | Karb: 73,84g.
Makan Pagi: банан Мини, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Морковь, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Ярмарка Рис Красный. Makan Malam: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Ирбитский Молочный Завод Бифидок. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raphia1984
|