Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2016
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2016:
|
1564 kkal
|
Lemak: 33,33g | Prot: 104,31g | Karb: 218,22g.
Makan Pagi: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kaffee mit Milch, Müller Joghurt mit der Ecke Mumbai, Kölln Früchte Müsli. Makan Siang: Exquisa Frischkäse 5%, K-Classic Käseaufschnitt Light, Harry Balance Toast (25g). Camilan/Lainnya: Äpfel, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Orangen, Tee. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|