Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2016
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2016:
|
2329 kkal
|
Lemak: 79,74g | Prot: 70,91g | Karb: 303,49g.
Makan Pagi: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Butter, Ofterdinger Fleischsalat, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Lindenhof Harzer Käse, Edeka Guavensaft, Gekochtes Ei, Blaubeeren, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Fettarme Milch, Gourmet Feigen-Senf, Arla Skyr, Frischkäse. Makan Siang: Dr. Oetker Tassen Küchlein Schoko. Makan Malam: Aldi Cashewkerne, Weißer Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Chop Suey, Alpia Zartbitterschokolade, Edeka Guavensaft. Camilan/Lainnya: Sekt, Club Mate Club Mate (Flasche). lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|