Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2016
|
117,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2016:
|
759 kkal
|
Lemak: 33,70g | Prot: 51,19g | Karb: 60,51g.
Makan Pagi: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Makan Siang: Peito de Frango, Miojo. Makan Malam: Pastel de Carne, Molico Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
|
|
3633 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 12 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isolini
|