Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2016
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2016:
|
1493 kkal
|
Lemak: 54,10g | Prot: 144,73g | Karb: 108,05g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Viva Vital Putenbrust Spitzenqualität, Bertolli Brotaufstrich, Sülze, Harzer Harzer Käse, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Mandarine, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Makan Malam: Butter, Aldi Putenbrustfilet, Beste Ernte Junge Möhren. Camilan/Lainnya: Toffifee Toffifee. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hutblume
|