Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2016
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2016:
|
1412 kkal
|
Lemak: 42,52g | Prot: 54,00g | Karb: 216,04g.
Makan Pagi: Kiwi, Birnen, Gekochtes Ei, Korrekt Rollsaftschinken, Exquisa Balance 5%, Harry Balance Toast (25g). Makan Siang: Knoblauch, REWE Rote Bete in Scheiben, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel, Bratkartoffeln. Makan Malam: Kiwi, Äpfel, Orangen, Schokomuffin. Camilan/Lainnya: Granini Pfirsichsaft, Birnen. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|