Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2016
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2016:
|
958 kkal
|
Lemak: 53,22g | Prot: 48,39g | Karb: 69,95g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot, Kaffee mit Milch, Géramont Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Spinat, Rührei, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|