Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2016
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2016:
|
2436 kkal
|
Lemak: 85,87g | Prot: 105,51g | Karb: 307,74g.
Makan Pagi: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Milfina Milch 1,5% Fett, Edeka Beerenmischung, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, DM Bio Dinkel Flocken Großblatt, Demeter 4-Korn-Flocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Makan Siang: Haribo Bärchen-Pärchen, Marshmallows, Obstsalat, Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden, Confiserie Firenze Donauwelle, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Erdbeer. Makan Malam: Patros Feta Leicht, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Camilan/Lainnya: Hafervoll Flapjack Mandel & Rosine, Tekrum Mandelhoernchen, Orangen, Lindenhof Gouda, Gutfried Putenbraten "Roast Turkey", Real Bio Hirse-Mais-Reis Waffeln, Banane. lagi...
|
|
3161 kkal
|
Latihan:
Sauna - 40 menit, Laufen - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 20 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|