Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2016
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2016:
|
2656 kkal
|
Lemak: 100,11g | Prot: 73,14g | Karb: 391,74g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Makan Siang: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода. Makan Malam: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Веретено - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|