Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2016
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2016:
|
2551 kkal
|
Lemak: 91,92g | Prot: 99,39g | Karb: 201,82g.
Makan Pagi: Ikea Köttbullar, Pommes Frites, Blaubeeren, Arla Skyr, Alpro Kokosmilch, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Fettarme Milch, Edeka Guavensaft, Gekochtes Ei, Gourmet Feigen-Senf, Lindenhof Harzer Käse, Penny Markt Körniger Frischkäse, Ofterdinger Fleischsalat, Striegistaler Zwerge Familien-Camembert, Frischkäse, Butter, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Makan Siang: Marmelade, Club Mate Club Mate (Flasche). Makan Malam: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack, Galbani Ricotta, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sojasoße, Olivenöl, Rücker Alter Schwede, Alpro Kokosmilch, Knollensellerie, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Rama Cremefine 7%. Camilan/Lainnya: Chardonnay, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. lagi...
|
|
2527 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|