Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2016
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2016:
|
943 kkal
|
Lemak: 49,66g | Prot: 43,33g | Karb: 76,05g.
Makan Pagi: Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Nestle Ricoffy. Makan Siang: Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt, Rainbow Chicken Viennas. Makan Malam: Creamed Macaroni with Cheese. Camilan/Lainnya: Rainbow Chicken Viennas. lagi...
|
|
2895 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Vibration Plate - 6 menit, Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimmy321
|