Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2016
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2016:
|
2334 kkal
|
Lemak: 63,79g | Prot: 161,93g | Karb: 232,06g.
Makan Pagi: Alpro Unsweetened Almond Milk, Renew Life Fibre, Marshmallow, Stevia Sweet, Granola, oats, Impact Whey Protein (25g). Makan Siang: Egg, Sainsbury's Tuna & Sweetcorn Sandwich, Popchips BBQ Potato Chips, Korean Bbq Chicken Curry. Makan Malam: Beef Stifado, Eat Water Slim Rice. Camilan/Lainnya: Gordon's Gin, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Alpro Unsweetened Almond Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|