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Endlich wieder etwas runter. Nur noch 3 Kg bis zu meinem 1. großen Etappenziel. Danach geht es aber weiter - will mindestens weitere 5 Kg abnehmen.
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73 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2016:
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865 kkal
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Lemak: 21,92g | Prot: 23,79g | Karb: 24,66g.
Makan Pagi: Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Actimel Erdbeere. Makan Siang: Milbona Butterkäse, Bofrost Gemüsefrikadellen. Camilan/Lainnya: Optisana Vitamin C, Weinbrand. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Annedance
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