Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2016
|
69,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2016:
|
1697 kkal
|
Lemak: 59,13g | Prot: 72,16g | Karb: 214,97g.
Makan Pagi: Morrisons White Crusty Rolls, Tomatoes, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Makan Siang: Strawberry Cereal Bar, Weight Watchers Dairy Spread, Heinz Spaghetti Hoops, Tesco British Jacket Potatoes. Makan Malam: Classic 6 oz Burger without Chips, Chips. Camilan/Lainnya: Morrisons Skimmed Milk. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 7 jam, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|