Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2016
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2016:
|
1065 kkal
|
Lemak: 33,46g | Prot: 114,65g | Karb: 70,94g.
Makan Pagi: Пряники, Чай с Молоком и Сахаром, Макароны по-Флотски. Makan Siang: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Куриное Филе Вареное. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 30 menit, Elliptical - 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 10 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Membaca - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|