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Körperfett 29 % Muskeln 42,9 % VF 5
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63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2016:
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1638 kkal
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Lemak: 66,67g | Prot: 127,85g | Karb: 122,22g.
Makan Pagi: Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Reines Walnußöl, Micellar Casein Banana, Milch 1,5% Fett, Hühnerbrühe, Gekochtes Ei. Makan Siang: Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Ja! Delikatess Bierschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Sonnenblumenbrot. Camilan/Lainnya: Basic Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein Banana, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Dieses Hosenfoto find ich immer wieder Spitze.
20 Feb 16 oleh anggota: Batumi
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Ist das eine Anspielung darauf, dass ich das Bild seit Oktober nicht mehr geändert habe? ☺
20 Feb 16 oleh anggota: triggerfish
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Absolut nicht, mir gefällt das Bild einfach, wollte ich nur gesagt haben.
20 Feb 16 oleh anggota: Batumi
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Mir gefällt das auch, Triggerfish 💗💗💗. Ich hatte hier letztes Jahr auch ein " Vergleichs - Bild " , linke Hälfte mit Rhino - Moors und rechts was ich links habe im aktuellen Bild. Leider gab es dann Stress mit einen komischen Mann und habe es schließlich entfernt. Da machen sich die 20 Minuten Power Plate bezahlt 😊😂
20 Feb 16 oleh anggota: AirlineGirl72
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Vielen Dank euch beiden. Ich wünsch euch einen sportlichen Sonntag. 🎱🎳⚽🏃🎾⚾
21 Feb 16 oleh anggota: triggerfish
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Sejarah Berat Badan triggerfish
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