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20.02.2016
Körperfett: 14,40%
Wasser: 66,6%
Muskelmasse: 86,7%
Kaloriengrundumsatz: 1606 kcal
11. Fastentag
Gleich geht's zum Brunchen. 😉
Mal sehen, wie ich den leckeren Sachen widerstehen kann.
Wünsche euch allen einen schönen Tag! 😃 🍀
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63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2016:
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2170 kkal
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Lemak: 78,43g | Prot: 82,06g | Karb: 300,49g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Naturjoghurt, Müsli. Makan Malam: Toast Hawaii. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Obstsalat. lagi...
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1536 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam dan 29 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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