Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2016
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2016:
|
1546 kkal
|
Lemak: 62,15g | Prot: 62,51g | Karb: 194,89g.
Makan Pagi: Grüner Smoothie. Makan Siang: Studentenfutter, Banane, Alpro Soya Original mit Calcium, Kölln Zarte Multikorn Flocken. Makan Malam: Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Camilan/Lainnya: Ursi Mon Dessert Double Choc, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Running Input
|