Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2016
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2016:
|
3103 kkal
|
Lemak: 88,70g | Prot: 210,12g | Karb: 377,67g.
Makan Pagi: Куриные Котлеты на Пару, Яблоко, Банан, Клюква, Банан, Творог 9%. Makan Siang: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка. Makan Malam: Пастила, Вафли. Camilan/Lainnya: Бургер Кинг Мороженое Твикс, Бургер Кинг Капучино. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelinyshka
|