Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2016
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2016:
|
993 kkal
|
Lemak: 59,09g | Prot: 39,84g | Karb: 69,60g.
Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Makan Malam: Old Spaghetti Factory Chicken Penne, Old Spaghetti Factory Blue Cheese House Salad. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j.kim
|