Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2016
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2016:
|
1641 kkal
|
Lemak: 41,47g | Prot: 80,08g | Karb: 248,29g.
Makan Pagi: Alpura Leche Deslactosada Light, Pan 12 Granos, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), San Juan Clara de Huevo, Huevo. Makan Siang: Lala Crema Light, Pescado, Cebollas, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Makan Malam: Bisquet. Camilan/Lainnya: Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Vegetalistos Zanahoria Rallada, Pepino (Pelado), Jícama, Act II Palomitas Sabor Caramelo, Mandarinas, Starbucks Chai Tea Latte (Grande), Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Apio, Papaya. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MONSHERRI
|