Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2016
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2016:
|
2776 kkal
|
Lemak: 107,49g | Prot: 138,44g | Karb: 302,30g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Sonnenquader. Makan Siang: Korrekt Rollsaftschinken, MinusL Lasagne Bolognese. Makan Malam: Lidl Salat Classico, Verpoorten Eierlikör Ostereier. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Gut & Günstig Lachsschinken, Orangen, Schöller Kaktus Eis. lagi...
|
|
3391 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|