Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2016
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 41,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2016:
|
326 kkal
|
Lemak: 13,92g | Prot: 14,60g | Karb: 38,72g.
Makan Pagi: Dost Ayran. Makan Siang: Dost Ayran. Makan Malam: Dost Ayran. Camilan/Lainnya: Hurma, Hurma, Hurma, Hurma. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
4 günde 4 kilo mu verdın emine
19 Feb 16 oleh anggota: busrabugra
|
Evet toplam 4 gunde 4 kilo verdim 😊
19 Feb 16 oleh anggota: emine.yenigul
|
Emine.yenigul amaa nasıl şok oldum. :))
19 Feb 16 oleh anggota: Takıntılı.com
|
Aslinda ben bile sasiyorum birden kafamda bitirdim ve sıkı bir diyete basladim hurma ve yogurt diyeti var onu yaptim internetten arastirin ben kafama gore bir plan yapip oyle basladim sadece yogurt ve hurma yedim 7 gun biyunca ve suanda 5.gunumdeyim
19 Feb 16 oleh anggota: emine.yenigul
|
Maşallah diyorum sana asla pes etme devam.
19 Feb 16 oleh anggota: Takıntılı.com
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emine.yenigul
|