Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2016
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2016:
|
1259 kkal
|
Lemak: 27,38g | Prot: 57,19g | Karb: 207,62g.
Makan Pagi: Magdalena, SanCor Leche Chocolatada (200ml). Makan Siang: Pepsi Pepsi Max, Subway 15 cm Deleite Vegetariano. Makan Malam: Pepsi Pepsi Max, Subway 15 cm Deleite Vegetariano. Camilan/Lainnya: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Agua (Embotellada), Star Nutrition Premium Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada, Peras. lagi...
|
|
2774 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, 5km - 33 menit, Istirahat - 12 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lintuito
|