Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2016
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2016:
|
1346 kkal
|
Lemak: 44,60g | Prot: 70,59g | Karb: 167,32g.
Makan Pagi: Дубки Колбаса Московская, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Makan Siang: Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, МарС Шоколад Марс, Простые Гренки. Makan Malam: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Перекресток Шницель Куриный. Camilan/Lainnya: Славянка Конфеты Левушка. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerja - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|