Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2016
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2016:
|
940 kkal
|
Lemak: 55,99g | Prot: 32,23g | Karb: 75,60g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine, Géramont Weichkäse, Burger Knäcke Ballaststoff, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nestle Joghurt & Smarties, Ferrero Joghurt-Schnitte, Frenzel Asia-Mix. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|