Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2016
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 51 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2016:
|
2044 kkal
|
Lemak: 67,41g | Prot: 139,14g | Karb: 213,72g.
Makan Pagi: Chia-Samen, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Orthomol Immun, REWE Delikatess Metzgerschinken, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Pina Colada, Edeka Studentenfutter, Vitafit Orangensaft. Makan Malam: Netto Spiralnudeln, Sölde Pfannenlecker Putenschnitzel. Camilan/Lainnya: Ferrero Küsschen. lagi...
|
|
2776 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Duduk - 2 jam, Belanja - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Mandi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Berdiri - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|