|
Christmas
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 66,58g | Prot: 57,19g | Karb: 118,71g.
Makan Pagi: sugar, weetabix. Makan Siang: brocolli, rice, olive oil, pork chop. Makan Malam: smoked salmon, bread. Camilan/Lainnya: quality street. lagi...
|
|
2595 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 5 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 37 menit, Istirahat - 10 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Llanitoexp
|