Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2016
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2016:
|
700 kkal
|
Lemak: 27,70g | Prot: 21,73g | Karb: 95,10g.
Makan Pagi: Tatlı Kırmızı Biber, Kaşarlı Tost. Makan Malam: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mandalina, Ülker Probis. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slaer93
|