Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2016
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2016:
|
1481 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 61,66g | Karb: 186,72g.
Makan Pagi: Beemster Pikant, Nutella Nutella, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Siang: Kaffee, Zucker, Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Vollkorntoast. Camilan/Lainnya: Orangen, Tee, De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Merci Merci Finest Selection, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Ritter Sport Mini Marzipan. lagi...
|
|
2530 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Margo8569
|