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17.02.2016
Körperfett: 14,35%
8. Fastentag
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62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2016:
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1903 kkal
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Lemak: 63,24g | Prot: 76,26g | Karb: 259,58g.
Makan Pagi: Milkana Käse Vielfalt, Mischkornbrot, Chêne D'argent Weichkäse Light, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten. Makan Malam: Weight Watchers Tortellini Arrabiata, Green Grocer's Gemüsemix. Camilan/Lainnya: Walnüsse, Banane, Birnen, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt. lagi...
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1540 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam dan 48 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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