Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2016
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2016:
|
2149 kkal
|
Lemak: 116,59g | Prot: 98,62g | Karb: 184,71g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Кофе, Сосиски Молочные, Яичница, Банан. Makan Siang: Сметана, Говядина Отварная, Борщ, Кофе, Хрен, Язык Говяжий, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Makan Malam: Кофе с Молоком, Кофе, Макароны или Лапша с Сыром. Camilan/Lainnya: Приготовленные Грибы, Чеснок, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Жареная Картошка. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|