Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2011
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1868 kkal
|
Lemak: 51,05g | Prot: 39,72g | Karb: 220,38g.
Makan Pagi: Apple Juice, Milk (Nonfat), Oat So Simple Golden Syrup. Makan Siang: Chocolate mochi, Tamago nigiri, Miso Soup, vegetable gyoza, Pumpkin Korroke. Makan Malam: Heinz Cream of Tomato Soup, Cheese &Sundried Tomato Stromboli. Camilan/Lainnya: Pure premium smooth orange juice. lagi...
|
|
3268 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|