Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2016
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2016:
|
2270 kkal
|
Lemak: 72,64g | Prot: 124,05g | Karb: 275,06g.
Makan Pagi: Ja! Beeren-Mischung, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett. Makan Siang: Alnatura Leinöl Nativ, ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Camilan/Lainnya: Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Schmalz, Top Mare Räucherlachs, Aldi Mehrkornbrötchen, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|