Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2016
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2016:
|
901 kkal
|
Lemak: 28,26g | Prot: 39,73g | Karb: 128,03g.
Makan Pagi: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jamón Cocido, Queso Feta, Galletitas de Agua, Té (Infusión). Makan Malam: Pan Integral. lagi...
|
|
3227 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maguibrito
|