Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2016
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2016:
|
1816 kkal
|
Lemak: 75,29g | Prot: 65,66g | Karb: 228,47g.
Makan Pagi: Smucker's Mermelada de Fresa, Gamesa Marias, Carlota Miel de Abeja, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Coffee-Mate Sustituto de Crema en Polvo, Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light, Té (Infusión). Makan Siang: Costillas de Cerdo, El Fogoncito Taco al Pastor, Consomé de Pollo, Muslo de Pollo, Aguacate, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Nestlé Nesquik, Alpura 2000 Light, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Silueta con Fibra. Camilan/Lainnya: Sonric's Gudu Pop, Nestlé Carlos V (11g), Holanda Solero Limón, Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|