Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2016
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2016:
|
1382 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 76,86g | Karb: 128,14g.
Makan Pagi: SanCor Leche en Polvo Descremada. Makan Siang: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), La Serenísima Queso Rallado, Fideos Secos de Huevo, Swift Salchichas. Makan Malam: Carne, Salchicha de Viena. Camilan/Lainnya: Ser Alfajor de Arroz, Ser Postre Dulce de Leche, Bimbo Tostadas Light Salvado, Havanna Alfajor Blanco. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arjesus02
|