|
85,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2016:
|
3059 kkal
|
Lemak: 171,17g | Prot: 196,58g | Karb: 194,30g.
Makan Pagi: Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Makan Siang: Grapefruit, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick, British Columbia spartan apple, Oranges, Western Family Teriyaki chicken wings. Makan Malam: Target Hamburger Bun, Ground Beef (Cooked). Camilan/Lainnya: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Raisins, Almonds. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
Lol well you made it through!!
15 Feb 16 oleh anggota: 8hunter6
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan northernmusician
|