Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2016
|
57,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2016:
|
887 kkal
|
Lemak: 28,07g | Prot: 48,17g | Karb: 115,97g.
Makan Pagi: Кофе, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Творог (Обезжиренный), Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Красная Цена Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Гречневая Крупа, Кабачок, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Лакомо Сливки 10%, Тыквенные Семечки, Тыквенный Суп. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asya1109
|