Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2016
|
76,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2016:
|
1249 kkal
|
Lemak: 91,14g | Prot: 82,52g | Karb: 10,33g.
Makan Pagi: Maple Leaf Naturally Smoked Bacon, Fried Egg. Makan Siang: Citterio , Costco Calebrese, Costco Asiago Cheese, Roma Tomatoes. Makan Malam: Cooked Spaghetti Squash, Chicken Wing (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Atkins Endulge Peanut Butter Cups. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Belanja - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelly Stephens
|