Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2016
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2016:
|
1162 kkal
|
Lemak: 37,75g | Prot: 63,84g | Karb: 149,19g.
Makan Pagi: Almendras, Vivo Avena Instantánea, Ciruela, Huevo Duro. Makan Siang: Huevo Duro, Cebollas, Papa Cocida, San Jose Jurel al Natural. Makan Malam: Tomates, Marraqueta, San Jorge Vienesa. Camilan/Lainnya: Naranjas, Durazno. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Hip Hop Abs - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caritolina1984
|