Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2016
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2016:
|
1461 kkal
|
Lemak: 56,41g | Prot: 106,86g | Karb: 134,00g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Куриное Филе, Красная Цена Сыр Голландский, Гречка. Makan Malam: Капуста Тушеная, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Киви, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Бифидум Наринэ, Вятушка Творог 3%, Миндаль. lagi...
|
|
2524 kkal
|
Latihan:
Cardio - 37 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lekelena
|