Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2016
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2016:
|
1218 kkal
|
Lemak: 47,85g | Prot: 30,05g | Karb: 178,38g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Milföy. Makan Siang: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Çikolatalı Kek. Makan Malam: Karnabahar Kızartması, Börülce, Bulgur (Pişmiş). Camilan/Lainnya: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Köpük le Fitness
|