Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2016
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2016:
|
2611 kkal
|
Lemak: 64,17g | Prot: 223,76g | Karb: 282,25g.
Makan Pagi: Renew Life Fibre, MyProtein Impact Whey Protein (25g), truvia, greek yoghurt, oats, myprotein, blueberries, egg white, truvia, greek yoghurt, oats, myprotein, blueberries, egg white, truvia, greek yoghurt, oats, myprotein, blueberries, egg white. Makan Siang: Sharwood's Bhuna Cooking Sauce, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Chicken Breast Meat, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli. Makan Malam: Beck's Blue Alcohol Free, Heinz Tomato Ketchup, MuscleFood Chicken Breast Sausages, Genius Seeded Loaf. Camilan/Lainnya: White Rice (Long-Grain, Cooked), Baked or Grilled Salmon, Almonds. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|