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15.02.2016
Körperfett: 14,67%
6. Fastentag
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62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2016:
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1898 kkal
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Lemak: 50,70g | Prot: 96,41g | Karb: 262,64g.
Makan Pagi: Milkana Käse Vielfalt, Mischkornbrot, Chêne D'argent Weichkäse Light, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Ener Bio Käse-Kürbiskern-Knäcke-Snack, Spinat-Quiche mit Feta. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Karotten, Mairübchen, Birnen, Banane, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. lagi...
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1541 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 22 menit, Tidur - 6 jam dan 38 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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