Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2011
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 61,86g | Prot: 72,67g | Karb: 240,76g.
Makan Pagi: Oat So Simple Golden Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Makan Siang: Mature Yet Mellow Cheese, Jarlsberg Cheese, Oatmeal Bread. Makan Malam: pasta quills, Mature cheese, pasta bake creamy tomato & herb. Camilan/Lainnya: pasta quills, Mature cheese, pasta bake creamy tomato & herb, Strawberry Milkshake. lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|